Ingin Wajah Mulus dan Cerah? Hindari Lima Makanan Ini

Ingin Wajah Mulus dan Cerah Hindari Lima Makanan Ini

Diperlukan usaha untuk mendapatkan wajah mulus dan cerah. Bukan hanya skin care mahal dan perawatan intensif ke salon atau ahli kecantikan yang membuat kulitmu cantik, tapi ada faktor-faktor lain yang menunjangnya. Kamu pun membutuhkan vitamin serta nutrisi yang seimbang sehingga wajahmu terhindar dari masalah yang kerap menghampiri wajah, seperti penuaan dini atau kerutan.

Banyak faktor yang memengaruhi wajah mulus dan cerah yang kamu miliki. Salah satu faktor yang sering membuat kulitmu tak lagi mulus dan kehilangan kecerahan adalah makanan. Ya, makanan yang kamu konsumsi sehari-hari memiliki pengaruh besar bagi kulitmu, selain faktor eksternal seperti paparan sinar matahari dan polusi. Ada beberapa jenis makanan yang patut kamu hindari agar kulitmu tetat cerah dan mulus.

Lima Makanan yang Menyebabkan Kulit Kusam dan Kering

Mendapatkan wajah mulus dan cerah merupakan impian semua wanita. Ada yang mencoba mendapatkannya dengan membeli produk skin care mahal, ada pula yang membayar mahal untuk biaya perawatan dan operasi. Namun, sebenarnya yang perlu kamu lakukan sebagai permulaan untuk mendapatkan kulit yang cantik berseri adalah dengan menghindari lima makanan  berikut ini:

  1. Soda dan makanan cepat saji | Junk food dan soda merupakan dua hal yang tak terpisahkan. Kedua makanan ini mengandung pengawet dan lemak jenuh tinggi sehingga dapat menghalangi kamu memiliki kulit wajah mulus dan cerah.
  2. Produk dairy | Produk olahan susu bisa menyebabkan jerawat bagi sebagian orang, karena susu dan produk dairy lainnya, seperti keju dan yogurt bisa mengeluarkan hasil metabolisme tubuh secara berlebihan.
  3. Gula | Kurangi konsumsi makanan manis ketika kulitmu bermasalah, misalnya berjerawat. Karena ketidakseimbangan gula yang masuk ke tubuh dapat membuat kulit merah dan peradangan.
  4. Kafein | Kebanyakan mengonsumsi kafein bisa menyebabkan dehidrasi sehingga membuat kulit kekurangan kelembaban.
  5. Kerang | Udang, kepiting, dan kerang merupakan makanan yang lezat, tapi makanan ini mengandung yodium yang tinggi yang bisa membuat pori-pori tersumbat dan menyebabkan jerawat.

Makanan yang Ampuh Membuat Kulit Mulus dan Cerah

Jika sebelumnya diberikan informasi tentang makanan yang wajib kamu hindari demi wajah mulus dan cerah, kini akan dibahas mengenai makanan yang mampu membantu kamu mendapatkan kulit idaman. Sebenarnya, makanan-makanan ini tidak mahal malah relatif murah, sehat, dan mudah didapatkan. Yuk, simak makanan apa saja yang bagus untuk kulitmu:

  1. Brokoli | Selain bagus untuk diet, nyatanya brokoli juga mampu membuat kulit menjadi lebih cerah. Brokoli memiliki zat klorofil yang mampu bekerja sebagai anti-inflamasi yang mendetoks tubuh.
  2. Ikan salmon | Nutrisi, protein, dan asam lemak yang ada pada ikan salmon sangat baik untuk mengatasi masalah jerawat, penuaan dini dan keriput.
  3. Cokelat hitam | Antioksidan, asam lemak, dan flavonoid dalam cokelat hitam dapat mengatasi penuaan dini, melebabkan kulit, dan membuat kulit lebih bercahaya.
  4. Wortel | Si oranye ini mampu membantu proses pembersihan kulit secara menyeluruh, baik itu mengurangi bekas jerawat, flek hitam, maupun bekas goresan di wajah.
  5. Tahu | Olahan kedelai yang cukup jenama di Indonesia ini ternyata mengandung nutrisi yang dapat membuat wajah mulus.

Kebiasaan yang Membuat Kulit Sehat

Dengan menghindari makanan yang dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan mengonsumsi makanan yang dapat membuat kulit wajah mulus dan cerah, ada kebiasaan-kebiasaan yang patut kamu lakukan agar bisa mendapatkan kulit idaman. Kebiasaan itu di antaranya adalah memperbanyak mengonsumsi air putih, berolahraga secara rutin, dan mengatur waktu tidur. Selain itu, guna mendapatkan kulit wajah mulus, kamu juga harus memilih produk kecantikan dengan benar, baik itu produk perawatan tubuh atau produk make up. Pastikan produk yang kamu pilih sesuai dengan jenis kulit yang dimiliki, karena kesalahan pemilihan produk kecantikan juga dapat membuat kulitmu kusam. Dengan www.lacya.co.id atau IG lacya_official, kini kamu bisa mendapatkan wajah mulus dan cerah dengan produk kecantikan yang sesuai kebutuhanmu.


Leave a Reply